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有問必答網心理健康科 → 控制不住大腦胡思亂想

控制不住大腦胡思亂想

女 | 16歲 2020-11-29 17:25:48 3人回復 來自

健康咨詢描述: 上小學的時候,就開始想自己是明星,自己是大哥,開的挺刺激的,但是后來久了就控制不住自己,還有點自己不想做這件事,但是心里老想著做這件事情,有時候都控制不住自己的身體了

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劉元
劉元 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網友:17002稱贊:1
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2020-11-29 17:31:54 我要投訴

      病情分析:
      根據你的描述,這種情況多考慮存在一定的強迫癥傾向,這與你的性格因素、成長經歷、環境影響等都有一定的關系。
      指導意見:
      針對這種情況,建議你在家人的陪同下就診于正規醫院的心理門診,對癥接受系統的心理治療。另外,平時也要注意進行積極的自我調節,不要給自己太大的精神壓力,盡量放松心態。一旦有不必要的想法出現,可以馬上做一些其他的事情來轉移注意力,避免強化這種現象。
      

陳秀梅
陳秀梅 二級心理咨詢師 擅長: 陰道炎,宮頸炎,子宮內膜炎,內分泌失調,閉經,卵巢 幫助網友:1290
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2020-11-29 17:35:43 我要投訴

      病情分析:
      你好,你的這種情況考慮是精神障礙,那目前你需要學會自我調節,當你一旦想象其他的事情,你就要控制自己,盡量不要去想,可以去通過轉移的方式看看是否可行。
      指導意見:
      目前你的年齡還小,先通過自我調節看看是否有效果,如果后期不理想的話,那么你最好還是要到當地的心理診所或者是精神科進行治療。
      

劉秀梅
劉秀梅 朝陽縣中心醫院   二級心理咨詢師 擅長: 神經官能癥,人格障礙,強迫癥,焦慮癥 幫助網友:26951
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2020-11-29 17:47:27 我要投訴

      病情分析:
      你好,看了你的描述,首先你現在出現的癥狀屬于強迫癥了,因為已經控制不住自己的想法了。
      指導意見:
      根據你的描述以及提供的年齡你應該是一個比較外向的孩子,做事兒也是很大度的,又比較講義氣的那種,對于伙伴或者朋友真的能遇見不平拔刀相助,所以會渴望自己成為大哥,但是你還是學生,學習是主要的,需要轉移注意力,做好該做的事情。
      
      以上是對“控制不住大腦胡思亂想”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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