向心性肥胖吃什么好

保密 | 0個(gè)月 2020-11-29 07:10:26 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：向心性肥胖吃什么好

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2020-11-29 07:44:12 我要投訴

向心性肥胖是指以腹部脂肪增多為主的不但是皮下脂肪多，而且內(nèi)臟脂肪也比較多，建議平時(shí)多吃一些新鮮蔬菜，比如冬瓜，苦瓜，黃瓜，白菜，菠菜，木耳，胡蘿卜等，這樣有利于促進(jìn)脂肪的代謝，不要吃油炸的食物。

王饒本溪市第六人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 狂犬病,艾滋病，腎結(jié)核、骨結(jié)核、附睪結(jié)核、結(jié)核性腹幫助網(wǎng)友：37109稱贊：2

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2020-11-29 07:12:29 我要投訴

向心性肥胖指患者體內(nèi)脂肪沉積是以心臟、腹部為中心發(fā)展的一種肥胖類型。這種情況平時(shí)少吃高糖類，高脂肪高碳水化合物的食物，同時(shí)多吃新鮮蔬菜水果，少吃油炸食品，多增加有氧運(yùn)動(dòng)，每天運(yùn)動(dòng)45分鐘或者一個(gè)小時(shí)，只要堅(jiān)持就會(huì)把體重降下來。

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