根據你描述的情況看你所說的情況在臨床上還是比較常見的，主要是考慮是靜脈淤血的情況，這種情況下，在一定的時間以后是完全可以恢復的，是完全可以自己恢復的，也就是說那些靜脈血是完全可以吸收的，沒有什么太大的問題
      

      這種情況不排除骨折的可能，建議拍片檢查，如果單純軟組織損傷，現在可以烤電，熱敷等理療方法治療，也可以外用活血化瘀的膏藥或噴劑，短時間內不要劇烈運動，注意休息，休息時將患肢抬高。也可以口服活血化瘀的藥物。
      

      有腳扭傷，因為局部有瘀血，所以會出現青紫的癥狀，另外有明顯的腫脹，休息的時候把腳抬高，能夠促進靜脈的回流，可以通過外貼藥物局部理療的辦法進行治療。
      
      以上是對“腳扭傷，腳底腳面均有紫青色并有腫脹感”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      應該是扭傷比較嚴重，里面有小血管破裂出血，所以出血有點多，出血多多自然吸收比較慢。要多進行熱敷，抬高患腳，用點云南白藥噴霧劑。最好呢，去拍個X光片看一下有沒有骨折。