你好！濕疹導致皮膚瘙癢，可以局部外用碘伏消毒處理后涂抹爐甘石洗劑或膚輕松軟膏，平時放松心情，避免過度緊張焦慮，做好個人衛生，勤洗澡，穿寬松舒適棉質內衣，飲食清淡，忌食辛辣油膩刺激性食物。
      

      你好，沒有看到照片，根據你的描述皮膚上出現了濕疹，這個屬于過敏反應，建議您這段時間不要吃辛辣的食物，不要吃海產品，濕疹的部位避免摩擦刺激，癢的時候不要上手抓，可以外用龍珠軟膏和丁酸氫化可的松軟膏，口服鹽酸西替利嗪片觀察。
      

      濕疹患者多屬濕熱體質，通過運動加強汗液分泌有助于排出濕氣，及時清洗擦拭保持患處干爽，多汗癥的可以使用爽身粉，避免過多攝入糖分，粗糧也有助于排濕，有條件可以多喝薏米水，內服開思亭減少免疫應答物質產生，外用甘伯宗膚癢清乳霜抑菌止癢，祝你早日康復。
      
      以上是對“濕疹癢的睡不著覺怎么辦有什么好方法能止癢呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！