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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2020-11-03 13:49:12 我要投訴
肥胖的人由于脂肪沉積的原因，就可以導(dǎo)致呼吸道不通暢，臨床出現(xiàn)打呼嚕的癥狀，嚴重的可以出現(xiàn)睡眠呼吸暫停綜合征，進一步可導(dǎo)致腦缺氧。根本的治療在于減肥！所謂吃不多，也運動，但是體重不降的原因就是沒有達到能量負平衡
2020-11-04 08:40
ask92380600s0
追問
醫(yī)生，那我應(yīng)該做哪些運動呢？跳繩還是有氧運動呢？
2020-11-04 08:51醫(yī)生回答：
有氧運動，跳繩也是有氧運動
2020-11-03 13:49:37 我要投訴
女生25歲，吃不多，肥胖，也有做有氧運動。其實如果是想減肥，保持體重，控制飲食，可以吃蛋白類食物，瘦肉，雞蛋，少吃淀粉類食物，可以多吃蔬菜。運動要有一定的強度才能達到消耗脂肪的作用。
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