你好，很高興為你解答！
      如果還沒(méi)有測(cè)試，自測(cè)可以使用SDS抑郁自評(píng)量表進(jìn)行測(cè)試，這個(gè)相對(duì)比較權(quán)威！
      量表測(cè)評(píng)都只是參考，是否可以確診還要醫(yī)生幫你判斷一下！
      抑郁癥的診斷，一般是以心境低落、興趣喪失、精力缺乏等為主要表現(xiàn)，可以伴有注意力不集中、失眠、反應(yīng)遲鈍等，持續(xù)時(shí)間至少2周。癥狀并非繼發(fā)于酒精/藥物濫用、藥物治療、內(nèi)科疾病或居喪反應(yīng)！
      所以還是建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科就診，經(jīng)過(guò)系統(tǒng)的查體和檢查，確診一下是否為抑郁癥，以及嚴(yán)重程度，選擇合適的藥物治療或心理治療來(lái)幫助你！
      抑郁癥被稱為精神上的感冒，發(fā)病率很高，治愈率也很高，請(qǐng)樹立信心積極的治療和調(diào)節(jié)，相信你會(huì)很快好起來(lái)的！
      加油！