手淫戒掉后多久才可以擁有一個(gè)好氣色，目前痘痘及痘坑
健康咨詢(xún)描述： 手淫戒掉后多久才可以擁有一個(gè)好氣色，唉?皮膚特別差，還有就是那個(gè)痘痘及痘坑，唉?我現(xiàn)在都不敢見(jiàn)人了大概多久才會(huì)恢復(fù)好皮膚
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頻繁過(guò)度手淫對(duì)身體健康會(huì)有影響的，引起神經(jīng)衰弱以及腎虛，前列腺疾病影響性功能也是會(huì)導(dǎo)致面部晦暗的，戒掉手淫的不良習(xí)慣飲食增加營(yíng)養(yǎng)，戒煙戒酒，多吃新鮮水果蔬菜，不要吃辛辣食物，多參加體育鍛煉，隨著時(shí)間的推移可以逐漸恢復(fù)的。
戒掉手淫之后可以有一個(gè)白皙的好皮膚嗎？
戒掉手淫對(duì)身體有好處的，平時(shí)多吃富含維生素C的新鮮水果蔬菜，維生素C有抗氧化的作用，可以抑制黑色素生成。
維生素片作用吧嗎？
多吃新鮮水果蔬菜就可以，水果和蔬菜都含有大量的維生素
我買(mǎi)了一瓶維生素，唉?，大概多久可以恢復(fù)到一個(gè)好皮膚
可以服用維生素C片和維E膠囊，不要長(zhǎng)時(shí)間使用，服用一個(gè)月就需要停藥的，防止引起維生素中毒。
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