心情不好時就會胸悶心慌喘不上氣
女 | 21歲 懸賞3個健康幣
2020-10-26 18:32:01
1人回復
來自
健康咨詢描述： 平時想的多，心情不好的時候就會胸悶心慌，心跳的特別厲害，和男朋友分手后我一直覺得是我的錯，這已經三四個月了
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醫生回復區
徐新娜 北京積水潭醫院 副主任醫師
擅長: 專業方向及特長為心律失常、高血壓、冠心病、高脂血癥
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2022-08-28 20:17:37
病情分析：
指導意見：
您好，根據您的描述，情況已經了解。心情不好時，引起緊張，造成心臟及支氣管平滑肌收縮，出現胸悶氣短喘不過氣。保持放松，心情愉快是主要的。兩性朋友的分合無對錯，分手只是不適合。其實，如果真的不合適，以后勉強在一起也是很痛苦，長痛不如短痛，真的。非常理解您現在的心情，現在就要學會分散注意力，強迫自己做點兒事情。總之不給自己太多閑暇時間，也就沒有空閑想煩惱的事情了，嗯嗯。也許通過做事，積累了成績，久而久之，增強了自信，心情舒暢，過去的煩惱消失的無影無蹤，當然這個是一個過程，但堅持下去，一定有效。
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