如果總是出現痤瘡的話，說明你還是由于身體內分泌失調的原因導致的，需要積極去醫院配合醫生給予有效的治療在日常生活當中一定要注意，盡量不要吃一些油炸食物，或者是刺激性的食物，還要靠日常生活的保養盡量而已，注意不要有熬夜勞累的習慣需要保證充足的睡眠。
      

      病情分析：
      你好，結合你所述說的情況，平時需要多注意盡量避免長時間久坐。
      指導意見：
      建議平時避免久坐，適當起身活動下，平時也需要多注意飲食清淡點忌辛辣刺激食物，癥狀嚴重可以服用中成藥連翹敗毒丸治療觀察下。