心情總是很壓抑很煩躁
健康咨詢描述： 喜歡盯著一個地方很久很久，腦袋里面都是空的，也不知道在發呆什么，對朋友的態度時好時壞，看到誰不順眼，就很沖動，咬牙切齒，很想打架，也很想哭，每天晚上都是凌晨睡，早一點睡根本睡不著，所以每天晚上我就看關于睡眠的視頻，覺得自己總是被孤立，一個人挺孤單的，對于身邊的朋友我都不信任，我害怕，她們只是假惺惺的安慰我，真的很喜歡一個人的感覺。
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病情分析：
你這種情況有可能是你性格方面的原因，有可能也是因為你目前正處在一個青春期，也就是叛逆期。
指導意見：
沒事，你也不用過于擔心，這種情況有可能和你目前的一個情緒狀態有關系。隨著年齡的增長，閱歷的慢慢恢復，這種情況應該會緩慢好轉。
病情分析：
首先不可否認在你內心當中有很強的焦慮和不安全的感覺，所以才會造成自己的內心當中出現的這種緊張感和焦慮感。注意緩解自己緊張和焦慮的情緒。
指導意見：
平時可以多和朋友或者家人交流和溝通自己的情緒，多做做運動，多想些開心的事，另外平時盡量的不要胡思亂想，多參加一些集體活動，和朋友平等的交流，真心的相處。
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