從你所說的情況來看，這種問題首先要考慮支配雙手的神經有沒有受到壓迫。另外還要關注神經系統的其他疾病，我建議到醫院就診看一看神經內科。針對目前上肢無力的問題，還需要進一步檢查明確病因。

      病情分析：
      手臂麻木發脹，可能過度疲勞有關，另外長時間這樣可能存在頸椎問題。其他無力也可能微量元素缺乏維生素不足電解質失衡，例如缺鉀可以無力。可以查查微量元素電解質等等，根據具體情況調理身體
      指導意見：
      由于當前電腦手機普及，而經常看電腦，低頭看手機，長時間伏案學習工作，睡枕過高等可以引起頸椎方面問題，往往出現手臂麻木、頭暈、頭痛等癥狀，治療多采取牽引及理療，嚴重的需要手術治療。預防可以常做頸椎保健操，保健操做法可以上網搜索視頻，講得直觀、具體、明了。癥狀持續不見好轉需要進一步正規公立醫院神經內科診治。