健康咨詢描述: 我是個男生,今年18歲,可是身高僅僅一米六多,甚至比大部分女生矮,總是被嘲笑,我該怎么辦,我還能長高嗎?
這個東西對于你身體狀況沒有任何的作用,而且你長不長高的這種情況的話?大部分都話說和你體內(nèi)當中分泌一些激素啊,還有一些適當?shù)模@個身體活動鍛煉啊,這一方面還是說會有很大的關(guān)系的,這個你還是看一下
病情分析:
你好!增高貼作用不是很大的。想要長高就必須通過運動和飲食來調(diào)理。平時要多做跳躍式運動如打籃球、跳繩。多做引體向上運動如玩單杠、摸高動作。
指導(dǎo)意見:
還要保證每天至少八小時左右的睡眠時間,每天晚上睡前喝一杯牛奶,不要熬夜。多吃含蛋白質(zhì)和鈣元素的食物如瘦肉、魚蝦、雞蛋和豆腐之類的食品。
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