病情分析：
      你這種內心的情緒緊張和焦慮，要注意放松自己的情緒，要注意緩解自己的緊張和焦慮，平時多做做運動，多想一些開心的事。
      指導意見：
      注意多和朋友們交流和溝通，最好能夠培養自己血液與愛好，這樣才能讓自己放松下來。轉移罪的，終于遇到其他的事情上每天都做做運動。
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現失眠焦慮的現象與心理因素有一定的關系，這種情況應該進行調節，不然會對你的身體和生活造成影響。
      指導意見：
      這種情況建議你可以先進行自身的調節，養成良好的生活習慣，作息要有規律，每天進行適量的運動，睡前不玩手機或游戲，那樣大腦處于興奮狀態也會影響睡眠，平時多參加一些活動，多接觸一些正能量的事物，減輕壓力，精神放松，堅持調節一定會好起來的。
      

      病情分析：
      上午好，失眠是抑郁，焦慮的常見癥狀，也會進一步加重抑郁，焦慮，形成惡性循環。病因很復雜，可能與體質，不良習慣，性格敏感，過度關注，飲食，壓力等因素有關系。
      指導意見：
      你如果目前在服藥，還是需要有信心，由于藥理機制，代謝，病情不同，每種藥起效時間差異很大。遵醫囑足量足療程服藥，按時復診。
      多出去活動一下身體，按時作息，盡量少接觸手機，多吃點蔬菜，水果，豆類，奶類食物。
      規劃一下自己的時間，避免生活的雜亂無章和漫無目的。
      
      以上是對“失眠焦慮抑郁情緒難受”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述出現失眠，焦慮抑郁的情緒，服用催眠藥物效果不佳，不知道你出現這種情況，有多長時間？有沒有讓你困擾的事件發生。
      指導意見：
      如果發生了讓你很困擾的事件，可以自己做出調整，和家人朋友多交流，保持一個規律的生活飲食習慣，適當加強一些運動，如跑步，游泳，調節一下自己的情緒，每天晚上定時定點上床睡覺，睡前泡腳，不要喝茶和咖啡等，按點起床，無論晚上能不能睡著，第二天不要補覺和午休，試著堅持一段時間，如果仍然沒有改善，建議你到精神科門診或心理門診就診，做一些心理疏導或者配合藥物治療