運動后出現膝關節的疼痛，這種情況大部分是韌帶發炎引起的，可以到醫院的骨科檢查一下膝關節的核磁，先行休息一段時間，可以口服消炎鎮痛的藥物，外用一些藥膏治療，避免辛辣刺激性食物。
      

      病情分析：
      您這種情況呢，有可能是因為跑步的原因呢，引起的運動損傷導致的膝關節的滑膜炎或者是這種軟骨損傷，再就是呢，有可能會是由半月板損傷的情況，那么可以到醫院的骨科呢就診看一下。
      指導意見：
      最好能夠呢做一個核磁共振的檢查，明確一下平常的運動量一定要少多注意休息，可以做一些直腿抬高啊之類的功能恢復鍛煉，然后呢口服一些氨基葡萄糖類的藥物，做一些理療和烤電之類的物質治療。