手淫引起的陽痿早泄首先戒掉手淫的不良習慣，禁忌生冷和刺激性的食物，嚴禁飲酒，參加體育鍛煉，增強體質，增加肌肉含量，有利于提高陰莖勃起功能和硬度，

      病情分析：
      遺精硬度還不夠是由于腎虛致使的，建議最好是吃許多補腎益氣的藥物，調養一段時間，絕大多數都是建議長期調養的，短期內效用并不是很好，在日常飲食方面也可以多吃許多壯陽的食物，
      指導意見：
      比如說核桃，韭菜，羊鞭狗肉等等也要增強體育鍛煉，因為個人身體強壯了也是可以協助徹底恢復的。需要聲明注意根據患者自述，一定要多喝水，少熬夜，忌辛辣。