心里總是感覺很難受，很害怕，沒有安全感
女 | 14歲 2020-10-11 11:47:52
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健康咨詢描述： 放假在家的時候就還好，但只要在去學校的前一晚就會心里特別難受，害怕，甚至有時會失眠，可到學校里就沒有這種感覺了，有時候還會很想哭，但又哭不出來，也有時候哭后，心里就舒服很多，也常常覺得很孤獨，沒有安全感，這是怎么回事呢？
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醫生回復區
2020-10-11 11:49:01 我要投訴
首先要強大自己的內心，可以把注意力放在閱讀或者是有興趣的文體娛樂愛好上面，精神上有所寄托這樣才不會患得患失。同時多放松心情，不要緊張保持良好樂觀心態。
2020-10-11 11:51
ask93049067mi
追問
這是什么原因造成的呢？
2020-10-11 11:51醫生回答：
考慮和心理因素有直接的關系的。
2020-10-11 11:52
ask93049067mi
追問
是一種心理疾病嗎？
2020-10-11 11:52醫生回答：
考慮和心理因素有關系。
2020-10-11 11:53
ask93049067mi
追問
能告訴我是什么心理疾病嗎？
2020-10-11 11:54醫生回答：
考慮需要積極的放松心情。
2020-10-11 11:56
ask93049067mi
追問
身邊朋友也都安慰我說要放松心情，但是自己就是放松不下來，也不知道怎么去放松，你有什么看法嗎？
2020-10-11 11:56醫生回答：
需要積極的放松心情。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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