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提肛運動和pc肌運動是一回事嗎，哪個效果好

男 | 28歲 2020-10-09 14:25:01 1人回復 來自

健康咨詢描述： 我在做pc肌運動的時候發現陰莖上下活動外肛門也會輕微收縮，在做提肛的時候發現陰莖也會輕微活動，哪個效果更好

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王建軍
王建軍 北京中醫藥大學東直門醫院   主任醫師 擅長: 擅長中西醫結合診治頸肩腰腿痛，骨關節疾病，骨折等疑
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2022-11-18 11:46:50 我要投訴

      所有運動都是針對肌肉鍛煉，沒有性功能鍛煉。性功能是陰莖血流問題。陰莖血流減少所以陽痿，沒有辦法比如鍛煉增加陰莖血流。鍛煉是身體肌肉力量增強。
      

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