病情分析：
      那么你這種情況的話，肯定會導致一個提高的運動的，這個是正常的
      指導意見：
      這種情況沒有什么特殊的好的一個方法，自己多摸索一下好不好，有效果就行。
      

      病情分析：
      您好，看以上所述，身體健康就行的，多鍛煉就可以的。
      指導意見：
      避免熬夜，避免辛辣刺激性食物，注意休息，保持充足的睡眠，注意營養飲食，祝早日康復。
      
      以上是對“PC肌肉鍛煉是提肛運動嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導意見：
      你好：
      pc是肌肉的名稱，也稱為恥尾肌。它的主要功能是托舉盆腔內臟，保持陰部軟組織張力。pc肌肉鍛煉最早應用于婦女尿失禁的治療。現在發現良好的pc肌強度對于對于產力、泌尿、性交等也具有積極意義。
      

      病情分析：
      PC肌肉鍛煉就是提肛運動，可以通過上述的鍛煉來增強肛門括約肌的功能。
      指導意見：
      上述的鍛煉不但可以增強肛門括約肌的功能，同時也可以使會陰部的肌肉得到鍛煉。