手淫在青年男性中較常見，是性成熟男性沒有性生活時的替代，少量次數的手淫本身沒有很大的危害。過于頻繁的手淫則可能會誘發習慣性的早泄、龜頭敏感度增高等，或可出現性功能低下、陽痿、早泄。再就是可能會造成前列腺炎以及精囊炎這種泌尿生殖道的炎癥等。你這個年齡建議一個月2-3次。手淫和力量變小沒有必然關聯。長期頻繁手淫會影響體質。
      

      病情分析：
      根據你的這些情況描述，偶爾手淫應該是沒什么影響，不過頻繁手淫確實會對身體有損害的。
      指導意見：
      這個具體情況因人而異，適可而止，以免出現不良反應，建議平時適當運動鍛煉增強體質，避免勞累熬夜上火。
      

      病情分析：
      根據現代醫學研究表明，如果一直沒有性生活，男子的遺精大概兩周一次。也就是說每隔兩周左右，體內的精液量就會積聚不少，從而產生遺精的現象。
      指導意見：
      因此手淫一周一次，雖然不會對人體產生過大的傷害，但是頻次上也是比較多的。如果一定要追求手淫帶來的快感，可以每隔十天到半個月手淫一次。當然如果能徹底戒除手淫最好，因為長期頻繁的手淫會使人體的免疫功能下降。
      
      以上是對“手淫頻率一周一次算不算是過度手淫”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！