你好，根據描述和癥狀，這種情況建議平日避免久坐，姿勢不良，劇烈運動，勞累受涼等誘因，局部熱敷，可以做做按摩，艾灸，推拿等理療，注意手法力度，癥狀明顯的話，口服雙氯芬酸鈉緩釋片或西樂葆等，也可外用貼劑：氟比洛芬凝膠貼膏等，對癥處理，觀察看下。
      

      病情分析：
      您好，根據您描述的情況，最常見的是因為勞累、受涼或者是提重物等等，不良姿勢長期低頭伏案工作等等造成的肌肉緊張、肌肉酸痛，或者說是肌肉緊張性的筋膜炎。
      指導意見：
      還有是因為外傷或者是勞累引起的肌肉拉傷造成的，或者是因為頸椎病造成的肌肉放射性的疼痛而形成肌肉的酸脹不適。建議做一下理療，注意保暖休息，希望我的回答能夠幫助到你
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，后背肩胛骨處肌肉疼痛跟你長時間一個姿勢的坐著有關系。
      指導意見：
      長時間一個姿勢的坐著就可以造成局部肌肉勞損出現疼痛，平時需要多活動促進血液循環。可以局部進行理療熱敷按摩烤電促進血液循環恢復的快些。還可以局部涂抹扶他林軟膏或者是貼活血止痛膏都可以促進恢復
      
      以上是對“后背左側肩胛骨處肌肉疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，您是后背左側精甲骨處肌肉疼痛，坐久了就會疼，多考慮是勞累或受涼導致的。
      指導意見：
      您說的這種情況最有效的治療方法是去進行針灸康復治療，可以再配合做一些蠟療，拔罐，平時一定要注意休息和局部肌肉的保暖，祝您早日康復