因為懷孕以后身體里面的雌激素孕激素分泌不平衡，容易引起胃腸道方面的問題，所以在飲食上自己多注意一下，吃點清淡易消化的東西，不要吃熱氣上火，辛辣刺激的東西，要規律飲食，定時進餐
      

      根據你目前懷孕的時間來看，懷孕29周，那么子宮底的高度已經達到劍突向，而且現在天氣轉涼了，所以說也有可能是胃腸道脹氣，首先就是注意保暖，注意飲食，還有就是可以適當的活動，或者吃一些幫助消化的藥物
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據你的問題描述考慮是胎兒動的時候就有的假宮縮，一般注意休息都沒有問題的。
      指導意見：
      指導意見：建議你要注意休息，不要老是摸肚子或者刺激乳頭乳房，最近也不要同房了。以免引起早產。飲食也要注意，刺激酸辣等少吃吧！
      
      以上是對“胃脹氣，肚臍周圍發緊，是假性宮縮嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！