病情分析：
      長時間的失眠會導致身體內分泌紊亂失調的，內分泌紊亂失調會引起這種癥狀，建議您平時還是要注意調整好睡眠，睡前不要想事情，可以吃點營養腦神經的藥或者是安神補腦類的藥物，將睡眠調理好,斑可以考慮通過激光等辦法進行治療。
      指導意見：
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，自己睡眠不好，失眠多年了。自己的眼睛下面長豆豆差不多的一粒粒色斑，睡眠差和長斑這樣的情況是可以服用天王補心丸調理睡眠服用維生素E維生素C治療
      指導意見：
      建議你注意休息，生活規律，不要熬夜，放松心情。盡量的多吃些蔬菜水果，多飲下水。可以敷眼膜。注意不要吃辛辣食物。再就是中藥調理，一般調理的時間比較長大體要兩三個月。