指導意見：
      癥狀的5條或5條以上（其中第1條和第2條是必須具備的），且持續2周以上，患者自感痛苦或患者的社會功能已經收到嚴重影響。癥狀包括：1.情緒抑郁。2.對全部或者多數活動明顯缺乏興趣或愉悅。3.體重顯著下降或者增加。4.失眠或者睡眠過度。5.精神運動性興奮或阻滯。6.疲勞或乏力。7.遇事皆感毫無意義或自罪感。8.思維力減退或注意力渙散。9.反復出現死亡或自殺的想法。考慮是抑郁癥
      

      從你目前所描述的這些狀況來看，你所說的這些癥狀表現考慮是由于比較明顯的抑郁情緒所導致的自責，自我評價降低以及情緒不好。此類問題需要多和周圍人有一些溝通交流，多出去走走，運動運動，轉移轉移你的精力和注意力，必要時到精神心理科進一步就診。
      

      病情分析：
      您好！首先非常感謝您的信任。有可能和你從小的生活環境和經歷有關，造成了你自卑，不自信等個性。接納自己的身體和情緒。每個人都是獨一無二的，沒有十全十美的人。相信自己是最棒的。
      指導意見：
      一點小建議
      1.生活中有壓抑感，學會適當的緩解壓力
      2.生活中勞逸結合，有規律，夜間早休息。可適度鍛煉身體，如散步、慢跑、游泳、瑜伽、太極拳等。但不宜運動過度，以免加重身心負擔。
      3.做點自己喜歡的事情。
      4.接納自己的情緒和身體。學會通過合理的渠道宣泄自己的情緒，如大哭，唱歌，跑步，爬山，寫日記，和信任的人傾訴等
      5.平時做一些放松訓練，比如深呼吸或者肌肉放松法等
      6.如果長期情緒得不到改善的話，需要去醫院面診
      7.定期做心理咨詢。
      
      以上是對“每天都想哭不開心很不開心”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      咨詢者為21歲女生，，自述總覺得自己各方面不行，自我評價較低，覺得自己不好看(自我覺得)，其實在別人那里其實也是美女。
      指導意見：
      一方面考慮咨詢者自我認知能力有偏差，同時自信心方面也有缺失，建議咨詢者可以找專業心理醫生進行一對一疏導，一方面幫助你改變認知能力，提升自信心，同時在心理醫生指導下，多做一些容易成功的事情，培養興趣愛好，體現其中的愉悅感，相信通過一段時間的調整，你的各方面會有很大改觀。我們都愿意來幫助你的，加油。