您好，平日注意休息，避免受涼，久坐，彎腰勞累，姿勢不良等誘因，避免睡太軟的床，局部可以熱敷，配合按摩、艾灸、推拿等理療，注意手法力度，可以口服腰痛寧和塞來昔布（西樂葆）等，也可外用扶他林軟膏。對癥處理，觀察看下。天年骨泰丸建議網上正規藥店搜索看下。
      

      病情分析：
      你好，脊柱退變性神經根疼痛多數情況下以炎性疼痛為主，在無禁忌證情況下，首先考慮非甾體類消炎鎮痛藥物。如布洛芬、雙氯芬酸、美洛昔康、塞來昔布等。
      指導意見：
      建議你天年骨泰丸有補腎助陽，強壯筋骨，祛風除濕，通經活絡，用于治療身體各部位骨質增生，腰間盤突出，坐骨神經疼等病變，現在空軍總醫院有藥。