你好，如果性生活全程采用避孕套避孕，而且沒有出現避孕套破損的話，這種情況一般不會懷孕，這種情況如果沒有異常不適的話，可以再觀察兩天，建議放松心情，避免緊張焦慮，過度的緊張，焦慮以及環境的改變都有可能會影響月經。

      病情分析：
      你好親，月經隨著心情環境精神因素等等都會改變的，所以就會出現月經推遲。
      指導意見：
      這種情況我建議吃點黃體酮調節月經周期，平時注意勞逸結合生活規律不要熬夜，保持心情舒暢，調節好心態，心情不好也會影響月經周期。

      病情分析：
      你好，根據你的敘述，月經推遲一周沒有來，中間有同房，采取了避孕措施，懷孕的可能性不大，可能內分泌有紊亂，
      指導意見：
      月經受心理壓力，情緒緊張，藥物飲食的影響較大，平時要注意休息，不要熬夜，保持心情愉快，飲食均衡，少吃辛辣涼性食物，以免影響月經，買一個試孕棒試一下晨尿排除懷孕可能，去醫院查血或腹部彩超，根據檢查結果，再用藥進行治療
      
      以上是對“月經推遲怎么辦，好害怕”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！