?月經偶爾推遲和心情，環境飲食，內分泌都有關系。建議平時注意休息，有良好的作息習慣，不熬夜勞累，注意飲食健康，不吃辛辣刺激食物，保持心情愉快！經期要注意加強腹部保暖，不要著涼。你的這種情況可以建議繼續觀察，也可以去醫院B超檢查子宮內膜厚度，看看是否需要黃體酮催經
      

      你好，引起月經不調的原因有內分泌失調，精神壓力大，生活作息不規律，子宮內膜炎，宮腔粘連等。根據你的同房時間，如果懷孕了，應該檢測出來了。建議復查一次妊娠試紙，如果沒有懷孕，可以再等等。也可以肌注黃體酮三天，停藥以后一般不超過一周會來月經的
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，現在月經推遲10天，平時也有推遲，所以現在月經推遲考慮與你熬夜有一定關系。
      指導意見：
      若是擔心懷孕可以去醫院檢查血hcg排除一下，血檢準確性比較高，用早孕試紙測試需要在同房14天后進行測試。
      
      以上是對“月經推遲了10天。怎么辦好呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你說的情況既然檢查沒有懷孕那應該是月經不調的可能的。不用過度擔心。
      指導意見：
      月經不調的情況可以服用益母草顆粒等藥物調理治療。注意休息，避免過度勞累。保持心情舒暢。