病情分析：
      緊張和焦慮的情緒會影響到你自己的。精神狀態，平時要注意調節好自己的，多做做運動，多想一些開心的事，緩解自己的緊張和焦慮。
      指導意見：
      平時要調節好自己的心態，學會放松遇事多想一些開心的方面和好的方面，不要總給自己一些負面的影響，這樣才能讓自己更好的調節好自己的狀態，減少抑郁情緒的出現。
      

      病情分析：
      上午好，從你提供的信息看，抑郁癥明顯，而且比較嚴重，已經明顯影響正常生活了?？赡芘c各種壓力不如意，家庭氛圍，夫妻相處模式，社會支持缺乏。性格敏感脆弱等因素有關系。
      指導意見：
      有必要去醫院看一下心理門診，首先明確診斷，需要服藥治療調理。病假條各地，各醫院規定會有差異，一般來說，最長一個月。
      休假并不表示徹底停下來，還是要保持正常生活規律，要逐步增加活動量，促進心身活力的恢復。

      病情分析：
      你好，看了你的描述，認為應該是存在抑郁情緒的表現，如果持續時間較長，應當引起重視，加以干預
      指導意見：
      建議你去看精神科醫生，做詳細的詢診、測評，如果明確診斷，醫生的權限只有2周，2周后復診可以根據情況，符合條件可以續清。調節抑郁情緒，可以通過以下方法來進行調節：
      第一個就是找人傾訴。：把自己內心不開心的事情說出來，抑郁情緒可以得到很好的緩解。
      第二個就是運動療法。主張進行有一定強度的有氧運動，比如說快步走、慢跑，還可以進行一些力量練習，每次運動時間最好30分鐘以上。研究發現，運動可以出現大腦內啡肽的產生，而內啡肽可以有效地抗擊抑郁。
      
      以上是對“我覺得最近情緒不好，想哭”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！