根據你敘述的情況看，你說的這種情況很像，是因為壓力大導致的焦慮，伴有一定的神經調節紊亂，引起來的肌肉跳動，建議你多培養些興趣愛好，多找些感興趣的事情去做，學會放松，不要關注，養成良好的休息睡眠規律，調整一下，完全可以好的，你也可以適當的吃一點抗焦慮的藥。
      

      從你目前所描述的這種情況來看，你所說的這種工作壓力比較大，全身肌肉不固定的跳動這些癥狀是由于交感神經興奮所引起來的，但是這種交感神經興奮主要應該還是與你精神壓力過大焦慮等因素所造成的，如果想要治療的話，還是應該到心理科接受抗焦慮治療為主。
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你由于壓力太大出現了肌肉跳動的現象，這種不嚴重，不要過于緊張，擔心，應該進行調節。
      指導意見：
      這種情況建議你可以先進行自身的調節，養成良好的生活習慣，作息要有規律，每天進行適量的運動，平時多與家人朋友進行溝通交流，減輕壓力，精神放松，有時間聽聽音樂，唱唱歌保持情緒穩定，心情愉快，通過調節會好起來的。
      
      以上是對“交感神經鏈綜合癥嚴重嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！