你好沒，有看到你照片，從你描述的情況上看，考慮是光澤苔蘚的可能性大一些，大部分不疼不癢，這些對健康也沒有影響有一定的自愈性。平時注意多吃點水果蔬菜，多吃點富含維生素a的食品就可以了，也可以外用點魚肝油軟糕。
      

      根據(jù)你敘述的癥狀，這種情況是由于膚質(zhì)偏油使局部堵塞引起的皮膚的改變。一般此病的病因是營養(yǎng)障礙，消化不良、過食甘肥，辛辣，攝入過多甜食等，維生素b缺乏，代謝不全等因素引起的。如果身體超重，要注意鍛煉減肥。平時注意皮膚干爽除菌，清潔皮膚。多吃蔬菜水果，飲食宜清淡忌辛辣刺激性的食物，油膩食物盡量少吃，脂肪粒這個毛病可以去皮膚科用針挑掉。