病情分析：
      你好，根據你的描述，首先考慮是有胃腸道消化不好的情況，所以平常需要注意飲食，吃一些易消化的食物，忌辛辣，寒涼，油膩食物。
      指導意見：
      根據你的描述，建議平常注意飲食，吃一些易消化的食物，忌辛辣，寒涼，油膩的食物，適當的喝點溫開水。
      

      病情分析：
      你好朋友，根據你的描述，你是胃出現了問題，不知你有沒有做過這方面的檢查。
      指導意見：
      建議你到醫院做個胃部檢查，根據檢查結果進行治療。建議平時注意避免辛辣刺激性食物及生冷食物，多吃新鮮蔬菜和水果，多運動，保持心情愉快。
      
      以上是對“感覺吃一點東西，胃就很撐”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！