你好！長期便秘，腹壓增加容易出現內外痔瘡。首先必須要查明引起痔瘡的病因，腸息肉，腸粘膜病變，胃動力不足都可以出現便秘癥狀。必須到當地的三甲醫院消化內科診治，做胃鏡檢查。多吃含纖維素高的食物，多吃新鮮的蔬菜水果，如芹菜，韮菜，蘋果，香蕉，每天喝酸奶兩袋，蜂蜜適量沖水喝，這些都有潤腸的作用。每天堅持到戶外做有氧運動，一個小時以上，這樣有助于腸蠕動，有助于食物的消化和吸收。服用益生菌調整腸道的菌群失衡，蘆薈膠囊，適量蕃瀉葉泡水茶飲也有緩瀉的作用。內、外痔必須到當地的正規醫院肛腸科診治。不要久坐不動，每次大便完后要清洗肛門，塗抹馬應龍痔瘡膏。有條件每次大便完事兒清洗后坐浴十幾分鐘，效果更好。
      

      病情分析：
      您好，很高興為您解答！引起便秘的原因有很多，如不良飲食習慣、不良排便習慣、精神心理因素、機體原發病等均可導致便秘。基本病因（1）功能性原因①不良排便習慣，②不良飲食習慣，③精神心理因素。（2）器質性原因①消化系統疾病：如痔瘡、肛裂、肛周膿腫和潰瘍、直腸炎、結腸腫瘤、腸梗阻等。②內分泌系統疾病：如糖尿病、甲狀腺功能障礙等。③神經系統疾病：如腦血管意外、多發性硬化、癡呆等。④肌肉疾病：如皮肌炎、硬皮病等。按照您所訴，痔瘡引起的便秘可能性大。便秘又會加重痔瘡的病情。
      指導意見：
      您的這種情況，我建議您去肛病痔瘺科就診。平時飲食清淡，多喝水。多做提肛運動。
      
      以上是對“一禮拜上一次廁所便秘有痔瘡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！