指導意見：
      您好；您介紹的情況多考慮是受涼、腸道炎癥、腸痙攣引起的疼痛，可以腹部用毛巾或暖水袋熱敷，順時針按摩緩解，喝點熱水，不要吃辛辣刺激生冷油膩食物，如果沒有好轉，可以到醫院拍個腹部平片、以及腹部彩超。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，下腹抽痛需要去醫院進行腹部平片或者腹部b超及血尿常規化驗檢查，然后根據檢查結果進行對癥治療，不可自行用藥，以免耽誤病情。
      指導意見：
      建議平時保持心情舒暢，飲食宜規律清淡富營養易消化，要多喝水，多吃點新鮮蔬菜水果及粗纖維食品，禁忌辛辣刺激油膩性食物，注意休息，不要熬夜，適當鍛煉增強機體抵抗力。平時不要憋尿，不要久坐。