根據您的描述分析，一些背部的鍛煉可以改善您的情況，比如俯臥撐之類的動作可以緊實你肩部的肌肉，去健身房用專業的器械進行針對性訓練更加有效。生活中也要糾正你的不良體態，不要駝背彎腰，書包最好背雙肩包
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你感覺你的右側肩部有下垂的感覺，你的問題應該是很常見的，一個高低肩
      指導意見：
      像你這種年齡段的孩子出現這種高低肩其實是很常見的，可能與你平時坐姿不良，平時缺乏運動有一定的關系，如果你去拍一個脊柱的片子的話，可能還會存在脊柱側彎的情況
      

      病情分析：
      你好！根據你描述的病情，女，16歲，感覺右肩老是下垂的感覺，還低于左側，雙手彎腰夠腳尖，明顯感覺右臂不舒服，考慮著涼受風，局部熱敷，注意保暖，可以針灸，理療，拔罐治療。
      指導意見：
      注意保暖，注意休息，充足睡眠，生活起居規律，飲食營養豐富清淡易消化無刺激性的食物，富含維生素的食物，適量運動，戒煙戒酒，保持平穩心態，控制體重在標準范圍之內，希望能夠幫助到你。
      
      以上是對“感覺右肩老是下垂的感覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！