病情分析：
      你的敘述，可能存在一些社交恐懼癥的表現，比如與他人交流是容易擔憂害怕，恐懼不安等。
      指導意見：
      目前來說，你的問題還不是很嚴重的，所以你可以考慮醫院檢查，選擇心理咨詢進行治療，如果病情繼續加重，那么就需要考慮藥物治療，這樣你的問題才能更好的緩解。
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現的這些表現最主要的就是心理方面的因素，這種情況應該進行調節，長期下去會對你的學習和生活造成影響。
      指導意見：
      這種情況建議你可以先進行自身的調節，養成良好的生活習慣，作息要有規律，每天進行適量的運動，平時多與家人同學進行溝通交流，多參加一些活動，培養自己的興趣愛好，有時間聽聽音樂，唱唱歌保持情緒穩定，心情愉快，堅持調節一定會有改變。
      

      病情分析：
      根據您描述的問題，心里郁悶，不想跟別人交流，建議您做好自我調節，不好轉到正規精神心理醫院心理科就診。
      指導意見：
      建議您身心放松，控制好自己的情緒和行為，多和朋友交流溝通，釋放宣泄內心的壓力和煩惱，不開心的時候多向朋友家人傾訴，不要憋在心里，多做自己喜歡做的事情，如唱歌，跳舞，美食等，轉移注意力。作息時間要規律，早睡早起，不熬夜，保證休息和睡眠。
      
      以上是對“心理郁悶不想跟別人交流”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！