總是感覺到緊張煩躁坐立不安心，神不寧莫名奇妙的擔心害怕總會擔心出現一些什么自己無法控制的事情，持續的時間比較長，我們就要考慮會不會是焦慮癥導致的。這個是需要到精神科就診的。
      

      病情分析：
      看了敘述分析，根據癥狀考慮，這種狀態屬于焦慮情緒。主要原因還是因為特定的事件引起，由于想不開，放不下，導致內心郁悶，并且引起了軀體上的癥狀。
      指導意見：
      建議正確面對生活工作中的壓力，不管遇到什么事情，都要想的開，再說人生在世，沒有事事都如意的事情，內心產生焦慮，主要原因還是認知上出現了問題。平時盡量減少獨處，多到外面走走，看看外面的風景，多與親人朋友聊聊天，找些自己喜歡的事情去做，一件事想開了就是天堂，仔細的琢磨一下，其實那都不是事兒！

      病情分析：
      你好，根據你描述自己現在的情況，可能是自己心里面過度壓抑，自己不能走出心理陰影出現軀體形式化反應的可能。
      指導意見：
      建議到正規醫療機構精神進行咨詢檢查，確診后在醫生指導下吃抗焦慮藥物進行調理，需要有自信心和勇氣，學會自我調整進行心態，把心里面壓抑事情傾訴出來，多選擇自己比較感興趣事情做轉移注意力，積極配合專家的指導治療。
      以上是對“嚴重失眠心悸焦慮心情苦悶”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！