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總是會(huì)做一些特別難說(shuō)的噩夢(mèng)

女 | 14歲 2020-08-28 21:24:18 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：無(wú)論白天還是晚上睡覺(jué)都會(huì)做夢(mèng)但是最近老是做小偷闖進(jìn)我家，我又找不到父母，只能一直跑的這種夢(mèng)，都會(huì)被嚇醒，這是什么情況呢？

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劉昳西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 胃癌，結(jié)腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾幫助網(wǎng)友：98

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2022-11-03 00:02:03 我要投訴

這個(gè)能平實(shí)的學(xué)習(xí)壓力過(guò)大有一定的關(guān)系，如果白天過(guò)多的思慮某一件事情或者過(guò)度用腦都會(huì)出現(xiàn)這種情況，可以在情緒方面進(jìn)行調(diào)整，一定要放松緊張焦慮的情緒。有事情要及時(shí)與他人溝通，每天睡覺(jué)之前可以喝一杯熱牛奶，能夠提高睡眠質(zhì)量。