血脂高可以喝乳清蛋白嗎？我鍛煉
男 | 19歲 2020-08-28 11:52:59
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健康咨詢描述： 我隔一天鍛煉一次，鍛煉好了可以喝乳清蛋白嗎？但是我血脂高，不可以喝嗎？平時感覺吃飯那樣營養補充沒有乳清蛋白好，但是又不敢吃血脂高，怎么辦
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醫生回復區
2020-08-28 12:03:41 我要投訴
建議不要服用。高血脂的患者，應當注意以下幾點：1.低脂、低熱量、低蛋白飲食為主，防止血液粘稠造成動脈粥樣硬化。2.多吃蔬菜水果，增加維生素攝取，注意補充鈣質和錳、鋅等微量元素。3.必要的脂肪、氨基酸可從瘦肉及高纖維食物中攝取
2020-08-28 18:34
ask92563036t7
追問
可以喝純牛奶嗎？
2020-08-29 07:27醫生回答：
可以少喝一些
2020-08-30 12:29
ask92563036t7
追問
我在鍛煉肌肉啊，不喝的話就沒有補充效果，但是我血脂偏高喝還是不喝我難選擇，
2020-08-30 12:29醫生回答：
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