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骨骼已經(jīng)閉合還能長(zhǎng)嗎

女 | 15歲 2020-08-26 18:43:09 3人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述: 骨骼已經(jīng)閉合,達(dá)到成年?duì)顟B(tài),但才15歲。再次長(zhǎng)高的可能性打不打了

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劉英
劉英 牡丹江市婦幼保健院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 感冒,發(fā)熱,甲流,流感,新冠病毒感染,肺炎,支氣管 幫助網(wǎng)友:41136稱(chēng)贊:4
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2020-08-26 19:29:43 我要投訴

      你好,根據(jù)你描述的情況,女15歲,如果骨骺線(xiàn)已經(jīng)閉合了,還能再次長(zhǎng)高嗎,人的身高是受遺傳因素,環(huán)境因素和后天營(yíng)養(yǎng)因素影響。遺傳因素占70%,后天營(yíng)養(yǎng)和鍛煉占30%。建議你如果你的骨骺線(xiàn)已經(jīng)完全閉合,說(shuō)明你的骨骼已經(jīng)定型,基本上再不能長(zhǎng)高,千萬(wàn)不要吃各種增高產(chǎn)品和藥物,對(duì)長(zhǎng)高是沒(méi)有作用的,只有在骨骺線(xiàn)沒(méi)有完全閉合之前,通過(guò)鍛煉和飲食調(diào)理,烏曬曬太陽(yáng),注射生長(zhǎng)激素,達(dá)到長(zhǎng)高的目的。每天早起慢跑半小時(shí)以上,平時(shí)要多打籃球,排球,足球,游泳,跳高,跳繩等運(yùn)動(dòng),平時(shí)要多吃一些富含蛋白質(zhì)高的食物,比如牛奶,雞蛋,豆制品,堅(jiān)果,動(dòng)物肝臟,牛肉,豬肉,魚(yú)蝦,海產(chǎn)品等太陽(yáng)出來(lái)的時(shí)候,到戶(hù)外多曬曬太陽(yáng),每次15分鐘到半小時(shí)有助于鈣的吸收,注意腹部保暖,避免著涼,保證充足的睡眠時(shí)間,對(duì)長(zhǎng)高都有幫助,一定要堅(jiān)持就有希望長(zhǎng)得更高。
      

胡水樂(lè)
胡水樂(lè) 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 感冒,支氣管炎,皮炎,肺炎,小兒腹瀉。 幫助網(wǎng)友:5715
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2020-08-26 18:44:46 我要投訴

      病情分析:
      谷歌線(xiàn)已經(jīng)閉合的話(huà),可能性漲的可能空間就很小了,好嗎?平時(shí)運(yùn)動(dòng)了嗎?然后吃牛奶,睡覺(jué)的睡眠怎怎么樣?
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      多喝點(diǎn)水,保證睡眠,然后每天吃400到500毫升的牛奶,還有雞蛋,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)好嗎?多吃蔬菜水果,看一下你現(xiàn)在身高有多高?
      

王磊
王磊 泊頭市婦幼保健院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 上呼吸道感染、小兒支氣管炎、支氣管肺炎、慢性咳嗽、 幫助網(wǎng)友:562
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2020-08-27 05:59:36 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據(jù)您的描述,15歲骨骺線(xiàn)已經(jīng)愈合,這種情況下長(zhǎng)高的可能性已經(jīng)很小,但是身體長(zhǎng)高受遺傳因素,環(huán)境,自身等多方面的影響。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議您還是平時(shí)多吃新鮮蔬菜水果,多吃富含蛋白質(zhì)的食物,多參加戶(hù)外體育鍛煉,不要熬夜,合理安排作息時(shí)間,營(yíng)養(yǎng)均衡,保證睡眠。
      
      以上是對(duì)“骨骼已經(jīng)閉合還能長(zhǎng)嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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