通過你的描述出現(xiàn)這一系列表現(xiàn)，主要與平時經常睡眠不足或手淫有一定關系，手淫時間過長會出現(xiàn)腎虛，抵抗力下降，精神狀態(tài)不佳，記憶力減退等情況一定要戒除這種不良習慣，保持健康的生活節(jié)奏，適當多吃一些含蛋白質和維生素比較多的食物，要注意營養(yǎng)搭配。
      

      病情分析：
      由于平時心態(tài)過于緊張，經常熬夜，精神壓力大等原因引起的植物神經功能紊亂。
      指導意見：
      注意避免熬夜，平時要注意多做一些體育鍛煉，可以利用一些安神補腦液和谷維素片進行調理。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你對病情的敘述，注意力不集中，經常喘氣，這種情況考慮睡眠不規(guī)律，導致植物神經功能紊亂所致
      指導意見：
      建議你口服安神補腦口服液和維生素B1及谷維素片，平時一定保證充足的睡眠，飲食生活有規(guī)律，積極參與體育活動，多做戶外運動
      
      以上是對“注意力不集中注意力不集中經常喘氣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！