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醫生回復區
2024-03-25 18:16:41 我要投訴
病情分析：
您好！據您所述的情況在正式的場合比較人多，尤其是大型的社交場所中缺乏社交經驗，同時面對陌生的群體，在適應能力比較差以及切入的話題不熟悉或者自身的素質欠缺，很容易出現有場景刺激后的緊張。是很多人群都會遇到的現實問題。長期的出現緊張和焦慮甚至有一些軀體化癥狀是需要評估風險。
指導意見：
需要先接納當前的情緒波動，面對正式的場合或者是見到有陌生人時選擇聆聽以及自我的轉移視線，盡可能的放慢語速和進行深呼吸。必要時可以面診心理門診進行神經癥的鑒別診斷和對社交恐懼進行一些合理情緒療法。
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