健康咨詢描述: 爸媽一直在吃KD多素補鈣,感覺吃了效果還不錯,去醫院查了骨密度也還可以,如果堅持吃的話,是不是可以預防骨質疏松
以下意見僅供參考。不太了解KD多素是什么,簡單查了一下也沒有具體資料,應該屬于保健品之類,其實對于補鈣最好的還是由食物和運動入手。堅持服用牛奶或豆漿,攝入一定的肉類。并堅持做一些簡單運動,才是預防骨質疏松的好方法,一定要服藥的話,我個人常推薦的鈣爾奇D
病情分析:
你好,您的父母一直在吃KD多素補鈣。去醫院檢查骨密度達標,繼續吃的話是可以預防骨質疏松的。上了一定年紀,鈣都會流失,都會疏松預防為主。
指導意見:
注意休息,避免過度疲勞,防寒保暖,不要著涼,多吃含鈣高的營養豐富的食物。新鮮蔬菜,水果,少吃辛辣刺激性食物。壓力,不要過大,不要熬夜,保證充足,睡眠。
溫馨提示:
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等,這能在很大程度減輕骨質疏松癥,防止嚴重并發癥出現。
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