為什么會經(jīng)常便秘呀？

男 | 26歲 2020-08-17 09:48:02 2人回復來自

健康咨詢描述：不清楚是怎么回事，最近時間會經(jīng)常便秘，每次都是用好健時的清好清暢潤腸膠囊改善掉，但便秘頻率還是有點多，基本一周就會有一回便秘挺煩人的，為什么會這樣？

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2020-08-17 09:58:32 我要投訴

你好，便秘要從生活習慣和飲食習慣來改變，平時要養(yǎng)成定時排便的習慣。多吃新鮮的蔬菜和水果，多吃纖維多的食物，也可以順時針按摩一下腹部，促進胃腸蠕動，適當?shù)倪\動。

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2020-08-17 09:54:14 我要投訴

      病情分析：
      你好！便秘與日常飲食、生活習慣有直接關(guān)系，如喝水少、活動少，水果、青菜吃的少等都有關(guān)系。
      指導意見：
      這樣就需要把飲食方面調(diào)整一下，多吃點青菜、水果，多喝水，經(jīng)常活動活動，這樣便秘情況就會改善的。