男生骨骼閉合還能長高嗎
男 | 17歲 2020-08-15 12:11:30
1人回復
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健康咨詢描述： 男生骨骼閉合還能用方式長高，本人十七歲，但過了一年了還是一樣的身高，骨骼應該閉合了
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醫生回復區
2022-11-01 12:47:17 我要投訴
你好，根據你描述的情況，男生17歲，有一年沒有長高了，人的身高是受遺傳因素，環境因素和后天營養因素影響，遺傳因素占70%，后天營養和鍛煉身體占30%，建議你到正規的三甲醫骨科就診，做一下膝關節X光片檢查，看一下你的骨骼線是否完全閉合，如果沒有完全閉合，還有增長空間，如果完全閉合，說明你的骨胳己經閉合，基本上在不能長高，建議你平時要多鍛煉和飲食調理，也有助于身體長高，每天早起慢跑半小時以上，平時要多打籃球，足球，排球，游泳，跳繩，跳高等運動，平時要多吃富含蛋白質高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅果，動物肝臟，牛肉，豬肉，魚蝦海產品等，太陽出來的時候多曬曬太陽到戶外多曬曬太陽，每次十五分鐘到半小時，有助于鈣的吸收，注意腹部保暖，避免著涼，保證充足睡眠時間對長高都有幫助，一定要堅持，就有機會長高。
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