建議您立刻戒掉手淫的壞習慣，平時要調整好自己的心態，不要有太大的心理壓力，加強體育鍛煉，多吃牛羊肉和干果，保持充足的睡眠來增體質，提升性功能，可以每天做深蹲起和提肛運動，堅持半年左右，如果恢復正常就不用管了，不見好轉，最好找一個中醫大夫用中草藥調理

      您的年紀還這么年輕，如果是有過度的手淫那么很容易導致腎虛以及泌尿生殖器的感染出現，一般戒掉之后大多會有所恢復，你也可以到中醫院進行脈診開湯藥調理。

      病情分析：
      你好先生：根據你的描述情況，早泄，性功能下降，有頻繁手淫史，可能由于手淫導致的。
      指導意見：
      建議你：及時戒掉手淫，加強體育鍛煉增強體質，龜頭敏感如果有包皮過長及時手術治療，或者去看中醫大夫行中草藥治療，注意飲食少吃辛辣少煙酒。注意休息。
      以上是對“性生活時間短以前有頻繁手淫。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！