指導意見：
      你的這種情況可能是頸椎病引起的，建議到醫院做頸椎拍片或核磁共振檢查。可以選擇持續牽引，理療，推拿按摩，針灸針刀，內熱針，銀質針，浮針，注射治療，活血化瘀通經活絡的中成藥等方法治療。頸椎病預防比治療更重要：平時避免長時間低頭，特別是不能長時間玩手機，枕頭不宜過高過低。一定要多做頸椎保健操和多做運動。
      

      這個有可能是頸椎病的表現，這個要根據臨床查體相關輔助檢查進行明確診斷，比如頸椎磁共振檢查。另外長期的坐姿不良會導致局部的肌肉出現痙攣而出現外觀上的改變。