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有問必答網心理健康科 → 總是崩潰落淚想不開了

總是崩潰落淚想不開了

女 | 12歲 2020-08-05 23:05:32 2人回復 來自

健康咨詢描述: 感覺活著有點痛苦,總是會想到未來我的家人都會離開,然后哭個不止,想不開,感覺活著很痛苦。

醫生回復區

佟靚
佟靚 云南省精神病醫院   主治醫師 擅長: 偏執性精神病,抑郁癥,精神分裂癥,躁狂癥,精神科臨 幫助網友:17322稱贊:22
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2020-08-05 23:24:49 我要投訴

      如果這個狀態有半個月以上的時間,那么可能還是要注意你的情緒障礙的問題了,有可能是因為抑郁癥的問題導致的最好及時的到醫院檢查和治療,不然也是有可能有加重的情況的。

2020-08-05 23:26 匿名追問

可以自行調整嗎,情緒崩潰是常有的事,有緩解的方法嗎

2020-08-05 23:29醫生回答:

平時要注意多交流,多交往,多參加集體活動,給情緒有宣泄口,也是可以幫助調整情緒狀態的。

2020-08-05 23:30 匿名追問

謝謝醫生。

陳愛菊
陳愛菊 山東手足外科醫院   二級心理咨詢師 擅長: 情感困惑,失眠,婚姻家庭,親子關系,兒童厭學,各類 幫助網友:68814稱贊:44
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2020-08-05 23:37:30 我要投訴

      病情分析:
      你好,你現在才12歲,你的人生還沒有真正的開始。你對人生還沒有正確的理解,生老病死是自然規律,是人之常情,每一個人都要經歷這種過程。所以你需要正確的看待這個問題。
      指導意見:
      你需要有一顆積極正向的心態來面對目前的生活,學習與家人在一起的日子,就需要好好的珍惜,學會愛他們,幫助他們。需要好好的調理一下你自己的情緒。正確的應對生活學習過程中的這些壓力,有困難可以求助于他人的幫助,為自己樹立生活學習的目標,并且不斷的努力,沒有必要胡思亂想。
      

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