指導意見：
      下列癥狀的5條或5條以上（其中第1條和第2條是必須具備的），且持續2周以上，患者自感痛苦或患者的社會功能已經收到嚴重影響。癥狀包括：1.情緒抑郁。2.對全部或者多數活動明顯缺乏興趣或愉悅。3.體重顯著下降或者增加。4.失眠或者睡眠過度。5.精神運動性興奮或阻滯。6.疲勞或乏力。7.遇事皆感毫無意義或自罪感。8.思維力減退或注意力渙散。9.反復出現死亡或自殺的想法。考慮是抑郁癥
      

      你白天高興，但是到夜晚的時候出現抑郁的癥狀，主要是白天你有許多的事情做，分散了你的注意力，晚上你可能把你的精力都投放到了一些負面的情緒上，所以才會出現目前這種情況。你最好能去當地的精神衛生中心就醫，在醫生的指導下系統的對癥治療，自己每當出現這些負面情緒的時候，抓緊時間找一些別的事情去做，用來轉移一下注意力，對自己多一些認可接納和鼓勵，不要老是負面評價自己。