你好，根據你敘述的情況及看圖片，重點考的是甲癬，屬于真菌感染，俗稱灰指甲，建議溫水加白醋浸泡，外噴唯達寧噴霧劑，保持局部潔凈，穿寬松式軟底兒鞋，多吃水果蔬菜，補充各種維生素，尤其是維生素b1，可逐漸好轉，必要時到正規醫院皮膚科就診。
      

      病情分析：
      您好，您的腳指甲蓋上白斑一直不好。可能是灰指甲建議去醫院的皮膚科看一看，明確診斷，根據診斷，結果，采取合適的治療措施。
      指導意見：
      注意休息，避免過度疲勞，防寒保暖，不要著涼，多吃新鮮蔬菜，水果，少吃辛辣刺激性食物壓力不要過大，不要熬夜，保證充足，睡眠注意補充，鈣劑，五谷雜糧。多曬太陽，促進鈣的吸收。
      

      病情分析：
      你好，一般指甲出現這種情況多見于指甲營養不良，微量元素缺乏，血虛等導致，也可見于其他慢性疾病引起，平時飲食不好也可以導致，
      指導意見：
      可以根據病情服用21金維他治療，也可以到醫院做一下血常規，微量元素等檢查，根據檢查采取藥物治療。平時注意飲食營養，避免勞累。如果有其他慢性疾病，也需要同時進行治療。
      
      以上是對“腳趾甲蓋上有白斑一直不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！