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最近情緒時好時壞，感覺特別的壓抑
女 | 22歲 2020-07-30 00:07:23
1人回復
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健康咨詢描述： 感覺有些壓抑，有時候就想哭，自己也不知道為什么，有時候因為別人一句話心里就會難過，其實并不是因為別人說了什么，有時候心情挺好，有時候就是高興不起來，但是也沒有發(fā)生什么事情，持續(xù)了差不多有兩個月左右了吧，想知道是怎么回事
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醫(yī)生回復區(qū)
2022-11-07 14:07:09 我要投訴
病情分析：
根據(jù)你描述的問題，情緒時好時壞，壓抑，想哭，高興不起來，已經(jīng)持續(xù)兩個多月了，您存在抑郁情緒，建議您做好自我調(diào)節(jié)，不好轉(zhuǎn)，到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科就診。
指導意見：
建議您身心放松，控制好自己的情緒和行為，減少不良刺激，保持心情愉悅，避免精神緊張，多做自己喜歡做的事情，如唱歌跳舞美食等，轉(zhuǎn)移注意力，多做戶外運動，調(diào)整精神，增強體質(zhì)，作息時間要規(guī)律，早睡早起，不熬夜。
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