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有問必答網兒科矮小癥 → 青少年每天11點以后睡但睡眠質量有七八個小時

青少年每天11點以后睡但睡眠質量有七八個小時

男 | 12歲 2020-07-28 23:02:09 3人回復 來自

健康咨詢描述: 我兒子天天熬夜,他說只要保證睡眠質量,保證時間就可以了,我又不知道請求醫生回答0,今年12歲,快13了,會不會影響長高?

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劉振基
劉振基 浮山縣人民醫院   副主任醫師 擅長: 小兒支氣管肺炎,支原體肺炎,亞急性甲狀腺炎,急性上 幫助網友:23037
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2020-07-29 08:31:12 我要投訴

      孩子今年12歲了,天天熬夜,那熬夜來說對身體還是不好的,經常熬夜也影響身高增長的,晚上睡眠時間一般不應遲于11點,過遲的話,即使保證睡覺時間,但是對發育還是有影響的。

2020-07-29 11:41 ask93345809hu 追問

他說睡覺時間夠就行,是嗎?求回答

2020-07-29 12:19醫生回答:

不是睡眠時間夠了就行,而是要按時睡覺的,生物鐘打破了也影響。

王磊
王磊 泊頭市婦幼保健院   醫師 擅長: 上呼吸道感染、小兒支氣管炎、支氣管肺炎、慢性咳嗽、 幫助網友:562
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2020-07-29 08:20:13 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據您的描述,孩子經常熬夜肯定會對身體造成影響,尤其是現在正處于生長發育的關鍵時期。
      指導意見:
      建議合理的安排作息時間,調整好睡眠時間,保證充足的睡眠時間,多補充優質蛋白質,蔬菜水果,不要在熬夜,要不然對身體會產生影響

2020-07-29 11:46 ask93345809hu 追問

醫生再問您一下,他不是不想睡,而是每天都睡不著,九點半睡也睡不著,不是他天天想熬夜,那我想問一下醫生,如果他天天九點半躺床上,到晚上但沒有睡著,但閉著眼算熬夜嗎?求醫生回答,麻煩您了

2020-07-29 12:03醫生回答:

您好,白天睡覺睡的多嗎?不要過多的玩手機電腦,白天要適當的增加體育鍛煉,晚上只要不超過11點睡覺,還是可以的。如果癥狀不緩解,就要到醫院就診,去睡眠科看下。

2020-07-29 13:18 ask93345809hu 追問

您的意思是只要他在11點之前閉眼睡覺,就算在11點之后沒睡著,對身高的影響也不大,對嗎?

2020-07-29 13:21醫生回答:

您好,最好是11點之前就睡著,如果這種情況不緩解,建議還是要到睡眠科看下,長時間睡不著肯定對生長有影響的

高麗萍
高麗萍 元氏縣婦幼保健院   主治醫師 擅長: 早產兒,新生兒黃疸,新生兒窒息,新生兒顱內出血,新 幫助網友:16218稱贊:4
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2020-07-29 08:18:35 我要投訴

      病情分析:
      孩子12歲了,正是生長發育的關鍵時期,所以要保證充足的睡眠,尤其是夜間睡眠。
      指導意見:
      如果經常性的熬夜,夜間睡眠不足,會嚴重影響身高的發育,建議及時糾正,以免后悔
      
      以上是對“青少年每天11點以后睡但睡眠質量有七八個小時”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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